چگونه همیشه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم


جوان سازی و شادابی پوست,جوان ماندن و شادابی پوست,چگونه پوست جوان و شاداب داشته باشیم,پوستی جوان و شاداب,برای داشتن پوستی جوان و شاداب,جوان و شاداب ماندن پوست,آموزش آرایش آرایش صورت آرایش چشم گریم مدل ابرو


در اینجا ما چند روش مفید برای حفظ جوانی و زیبایی پوست ذکر می کنیم.

همه آدمها به ظاهرشان اهمیت می دهند و سعی می کنند زیبا و جوان به نظر برسند و از آنجایی که حفظ جوانی و زیبایی پوست ، کلید رسیدن به این آرزوست ، در اینجا ما چند روش مفید برای حفظ جوانی و زیبایی پوست ذکر می کنیم.

دستورالعمل :
_ برای پاک کردن صورتتان از یک ماده پاک کننده ملایم که مناسب پوست تان باشد استفاده کنید و هر روز دوبار با استفاده از این پاک کننده پوست صورتتان را تمیز کنید.

_ در داروخانه ها و فروشگاهها هزاران نوع مختلف از این پاک کننده ها وجود دارد اما به یاد داشته باشید پرداخت پول بیشتر همیشه به معنای نتیجه بهتر نیست ، آنچه که اهمیت دارد این است که شما محصول مناسب پوستتان را پیدا کنید و بخرید.

_ پوست صورت شما خیلی حساس است بنابراین مواظب باشید درهنگام تمیز کردن با خشونت با آن رفتار نکنید و آن را بیش از حد نسابید.

_ یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید و در طول هفته بین ۳ تا ۵ جلسه ورزش کنید. ورزش باعث می شود بدن ما در کل، عملکرد مطلوبی داشته باشد که در نتیجه آن ، استرس ما کاهش می یابد و بهتر می توانیم استراحت کنیم.

_ تا آنجایی که می توانید مایعات و مخصوصا" آب بنوشید. تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر به اندازه کافی آب مصرف کنیم پوست ما شادابتر خواهد بود . علاوه براین، این تحقیقات ثابت کرده است که کم آبی باعث تشدید چین و چروک و سیاهی دور چشم می شود.

_ هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و حتما" دو بار پوستتان را مرطوب کنید . استفاده از مرطوب کننده باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست می شود و استفاده از ضد آفتاب، از پوست ما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.

_ به اندازه کافی استراحت کنید. استراحت و خواب کافی استرس را کاهش می دهد و به بدن ما کمک می کند که بهتر خودش را بازسازی کند.اهمیت خواب خوب شبانه را هرگز دست کم نگیرید. خواب خوب علاوه براینکه تاثیرات مثبتی روی پوست شما می گذارد ، به شما کمک می کند که بطور کلی احساس بهتری داشته باشید و در طول روز پر انرژی تر باشید.
آموزش آرایش،مدل آرایش صورت، آرایش چشم،مدل ابرو - aftabir.com
گردآوری خانواده آکا
گردآوری خانواده آکا
برچسب ها : چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم. چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم. جوان سازی و شادابی پوست. جوان ماندن و شادابی پوست. چگونه پوست جوان و شاداب داشته باشیم. پوستی جوان و شاداب. برای داشتن پوستی جوان و شاداب. جوان و شاداب ماندن پوست. آموزش آرایش آرایش صورت آرایش چشم گریم مدل ابرو.

Add comment


Security code
Refresh